病院に頼らずに蓄膿症（多分蓄膿症）を改善したい！hiraです。
実はここ数日、紅茶を飲んでいません！！
が、鼻は好調です！！
うーん、毎日少しずつですが、しょうがぬか漬けを食べているせいか、
「冷え性」
とはすっかりおさらばしたような気がします☆
それで、紅茶を飲まずとも体が温まっているのかもしれません。
蓄膿症は「体の冷え」も１つの原因らしいですし☆
・・・それと、
前から続けているなるべく和食の食事に１日２回以上「味噌汁」をつけること、
「鼻うがい」をさぼらないことを実行しだしてから、
調子がよくなってきた気がします！
単にシルバーウィークに入って、
旦那が休みになったので、自分の睡眠時間も前より確保できるように
なったせいかもしれないですけどね～。
調子がよくなってきたからといって油断しないこと！！
あと、
お酒は「梅酒」も結構いい感じです☆
サワーとか、冷たいお酒を飲むと、
飲んだ瞬間からすぐに鼻がつまるので、
体にあう合わないがすぐ分かるのですが、、、
梅酒は鼻がつまらなかったです！
（単に私の体に合うだけかも？！）
これからはお酒を飲むときは「赤ワイン」か「梅酒」
を基本にしたいと思います！！
これからも
１、食事は和食！（玄米＋白米ご飯＋味噌汁＋しょうがいりぬか漬け＋緑茶を基本に）
２、入浴後は鼻うがいをする！
３、どうしてもお酒を飲むときは、「赤ワイン」か「梅酒」にする
４、睡眠不足をなるべく解消する！
を実践していきたいと思います☆